Tendinite du genou
Les tendinopathies du genou touchent surtout le tendon rotulien, sous la rotule, et la bandelette sur le côté externe. Elles apparaissent après une augmentation rapide de la course ou des sauts. Le traitement repose sur la charge progressive et sur la correction de ce qui a augmenté trop vite.
Ce que l’on ressent
Sous la rotule : une douleur précise, réveillée par les sauts, les accroupissements et la descente d’escaliers. C’est le « genou du sauteur ».
Sur le côté externe : une douleur qui apparaît après un temps de course régulier, souvent au même kilomètre, et qui oblige à s’arrêter. C’est le syndrome de l’essuie-glace.
D’où cela vient
Presque toujours d’une augmentation trop rapide : volume de course, dénivelé, reprise après une pause, changement de chaussures ou de terrain.
L’examen
Localisation précise de la douleur, tests spécifiques, et examen de la hanche et du pied : un genou douloureux est souvent un genou mal soutenu par ce qui est au-dessus et en dessous.
À Lausanne
Informations vérifiées le 18 septembre 2026. Sources : Revue Médicale Suisse (2015), tendinopathies du sportif ; ChiroSuisse ; CHUV, unité de chiropratique.